دانستنی ها

روغن زیتون منبع فراوانی از پلی فنول ها، ترکیبات طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی است که در غذاهای گیاهی مانند : میوه ها، سبزیجات و زیتون یافت می شود. پلی فنول ها تا حدی برای سلامتی مفید هستند . روغن زیتون بیشترین روغنی است که علاقه مندان به سلامتی توصیه می کنند. فواید روغن زیتون آنقدر زیاد است که جای تعجبی ندارد که آن را طلای مایع بنامیم، همانطور که در زمان های قدیم به آن اشاره می شد. این روغن فوق العاده می تواند برای پوست شما نیز مفید باشد . روغن زیتون ، ازمیوه زیتون به دست می آید که دستگاه با فشردن زیتون ها روغن آن را می گیرد . روغن زیتون به سلامت قلب به شدت کمک می کند که به دلایل بسیاری برای سلامت قلب در نظر گرفته شده است . افرادی که بیش از 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز مصرف می‌کنند، ک...

ادامه مطلب