چرا بعضی غذاها در معده منفجر می شود؟
به طور معمول، معده یک انسان بالغ میتواند حدود یک یا یک و نیم لیتر را در خود جای دهد. این همان نقطهای است
که اگر زیاده روی کنید، زمانی که تا حد تهوع احساس سیری کنید، ممکن است به این نقطه برسید.
به نظر میرسد گزارشهای پاتولوژیست نشان میدهد که معده میتواند تا حدود سه لیتر را به خوبی انجام دهد، اما به
نظر میرسد اغلب موارد پارگی زمانی رخ میدهد که فردی سعی کرده است معده خود را با حدود پنج لیتر غذا یا مایعات
پر کند. ممکن است یک فرد در طول پرخوری آنقدر غذا بخورد که معده ترکیده یا مری پاره شود. این می تواند تهدید
کننده زندگی باشد.
معده یک اندام توخالی و بخش بسیار مهمی از دستگاه گوارش شما است. هضم شما از معده شروع می شود و از طریق
روده های کوچک و بزرگ ادامه می یابد، جایی که آنزیم های گوارشی از طریق پانکراس، کبد و کیسه صفرا نیز در
هضم نقش دارند. دستگاه گوارش جایی است که غذاها و مایعات برای استخراج مواد مغذی از غذا پردازش می شوند و
مواد زائد را از طریق مدفوع از سیستم شما خارج می کنند. ممکن است با خوردن زیاد معده شما پاره شود.
رژیم غذایی ناسالم برای متابولیسم و معده خوب نیست. شما به مرور زمان بر عملکرد معده خود تأثیر خواهید گذاشت.
برای عملکرد مناسب، معده شما به مواد مغذی که از غذاهایی که می خورید دریافت می کند، متکی است. بنابراین بهتر
است برای حفظ سلامت معده خود به سبزیجات ارگانیک، میوه ها، دانه ها، آجیل، حبوبات، لوبیاها و غذاهای غنی از
فیبر رژیمی پایبند باشید.
به جای اینکه نگران این باشید که «آیا شکم شما می تواند منفجر شود؟» شما باید بیشتر در مورد اثرات سوء سیگار
نگران باشید. نه تنها به معده شما آسیب می رساند، بلکه برای اندام های حیاتی شما نیز مضر است. شما در حین سیگار
کشیدن، عناصر و سموم سرطان زا را مصرف می کنید و می توانند مخاط مخاطی معده را تحریک کرده و باعث زخم
معده و سوزش سر دل شوند. همچنین ممکن است باعث سنگ کیسه صفرا و مشکلات کبدی شود.
الکل برای دستگاه گوارش شما خوب نیست و خطر ابتلا به بیماری ریفلاکس معده را افزایش می دهد. تولید آنزیم ها و
اسید معده را کاهش می دهد که بدون آن معده شما نمی تواند غذا را به درستی هضم کند. الکل بیش از حد ممکن است
منجر به اختلال عملکرد کبد و سرطان معده شود. برای جلوگیری از عوارض باید نوشیدن الکل را متوقف کنید یا حداقل
مصرف آن را محدود کنید.
داروها به درمان برخی از بیماری ها کمک می کنند، اما عوارض جانبی خود را نیز دارند. برخی از داروها مانند مسکن
ها، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای ضد فشار خون ممکن است به معده شما آسیب رسانده و باعث تحریک معده شوند.
اگر پس از شروع یک داروی جدید متوجه مشکلات گوارشی شدید، ایده خوبی است که فوراً با پزشک خود صحبت کنید.