چگونه موهای خود را شاداب و سالم نگه داریم ؟
موهای سر ما مانند تاج ما هستند . باید در مراقبت از آن ها کوشا باشیم . رژیم غذایی ، آب و هوا ، آلودگی و ... می تواند تاثیر بر موها داشته باشد . موهای سالم می تواند عزت نفس را افزایش دهد .
برای اینکه موهای سالم تری داشته باشید ، شامپو و نرم کننده ای را انتخاب کنید که مخصوص موهای خودتان است .
موهای خود را بیش از اندازه خشک نکنید و رطوبت مورد نیاز آن را نگیرید . از سشوار و ابزارهای حالت دهنده داغ به طور منظم استفاده نکنید . این ابزار ها میتوانند موها و پوست سر شما را بسوزانند و باعث شکستن و ریزش موهایتان شوند .
از موها و پوست خود در برابر نور و اشعه خورشید محافظت کنید . موهای رنگ شده میتوانند با نور خورشید تغییر رنگ دهند، اما پوست سر نیز میتواند بسوزد . از کلاه آفتابی و ضد آفتاب مخصوص پوست خود استفاده کنید .
از نرم کننده برای ساقه موهای خود استفاده کنید . نرم کننده می تواند ظاهر موهای آسیب دیده را بهبود بخشد ، به درخشندگی موها و تقویت آنها کمک کند و حتی الکتریسیته ساکن را کاهش می دهد .
موهای خود را آرام شانه بزنید . تا جایی که می توانید سعی کنید به آرامی شانه بزنید تا از شکستگی جلوگیری کنید .
موها را هر چند وقت یکبار کوتاه کنید . این مدت زمان می تواند بین 6 تا 8 هفته باشد . به جلوگیری از آسیب دیدگی کمک میکند .
از یک رو بالشی ابریشمی استفاده کنید . خوابیدن با روبالشی ابریشمی برای موها مفید است .
غذا و ویتامین های سالم استفاده کنید . آیا می دانستید هر آنچه که مصرف می کنید می تواند تاثیر زیادی بر سلامت موهای شما داشته باشد؟ اگر بدن شما سالم نباشد، موهای شما ممکن است اولین نشانهای باشد که مشکلی در بدن پیش آمده است . اگر رژیم غذایی ندارید یا نگران هستید که به اندازه کافی ویتامین دریافت نمی کنید، ممکن است از پزشک خود بخواهید در مورد اینکه آیا مکمل برای شما مناسب است یا خیر صحبت کنید .
گاهی خودمان متوجه زیاد شدن ریزش موهایمان می شویم . برخی از بیماری ها می تواند سبب ریزش مو شوند مانند بیماری تیروئید ، کمخونی، بیاشتهایی ، کمبود ویتامین و همچنین استرس میتواند باعث ریزش مو شود .
هفته ای یکبار موهای خود را با روغن مخصوص چرب کنید . روغن زیتون یا روغن بادام را روی موهایتان ماساژ دهید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید، سپس اجازه دهید روغن حداقل 2 ساعت بماند و سپس آبکشی کنید .